시력이 어느정도일 때 안경을 쓰는 것이 좋나요?

강남 아이테라피센터입니다. 시력이 0.7 / 0.6인데

안경을 써야 할까요?

수업시간에 글씨가 잘 안보여서요.

0.7/ 0.6이라고 한다면

생활 시력에 속한다고 할 수 있습니다. 일상생활에 큰 지장이 없다면 해당 시력은 생활시력이기 때문에 안경을 쓸 필요는 없습니다. 나중에 확인을 해서 0.4가 되어서 불편할 때 안경을 쓰는 것이 가장 좋습니다. 수업시간에 글씨가 보이지 않는 것은 일시적인 이유로 보입니다. 편히 쉬어주면 좋아질 것입니다. 참고적으로 눈이 나빠지는 이유를 아는 것이 굉장히 중요합니다. 왜 눈이 나빠지는지는 사실 과거를 거슬러 올라가보면 쉽게 알 수 있습니다. 30년 전만 보더라도 영양가 있는 식품을 먹지 않는데도 안경을 쓴 학생이 그렇게 많지가 않았습니다. 그런데, 지금은 초등생 절반이 안경을 낄 정도로 그 숫자가 늘었습니다. 이것은 영양부족 때문에 눈이 나빠지는 것이 아님을 알 수 있습니다. 시력 저하의 주된 원인은 과도한 근거리 작업 때문에 옵니다. 공부를 할 때나 문자메시지나 컴퓨터를 할 때 과도한 조절이 사용되기 때문이죠. 이때 쉬어주어야 하는데 무리하게 공부를 하고 핸드폰을 반복하다보면 결국 눈의 조절은 쉴틈이 없이 과로를 하게 됩니다. 그 과로가 쌓이고 쌓이다보면 결국 병이 생기게 됩니다. 불을 끄고 핸드폰을 많이 보면 시력이 나빠지게 만드는 일등공신입니다. 그렇게 해서 바로 시력이 나빠지게 되는 것이지요. 많은 경우 눈이 안 좋아지게 하는 것은 생활 환경이 만드는 것입니다. 그래서, 멀리 있는 사물을 보게 되면 시력이 좋아진다는 말이 나온 것입니다. 가까운 곳을 보는 것을 당분간 줄이시고 상태가 좋아질 때까지 피하는 것이 좋습니다. 주로 먼산이나 먼곳을 쳐다보는 것이 시력을 조금이나마 보호하는데 도움이 될 것입니다. 이렇게 환경을 개선하면서 가벼운 눈운동을 해준다면 도움이 됩니다. 좌우 상하 대각선으로 눈을 천천히 움직여주는 것도 시력에 도움이 되니 참고하시기 바랍니다.

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