온라인 수업 시작 후 시력이 떨어졌어요.

시력 1.5였는데 온라인 수업을 해서 그런지 시력이

0.2 떨어졌습니다.

강남 아이테라피센터입니다. Q.

시력보호하는법이 있나요?

시력이 1.5였는데 요즘 온라인수업을 해서 그런지 확인하니 0.2라네요... 눈 보호 하는 방법은 뭐가 있을까요? A. 솔직히 말씀드리면 수술하지 않고 단기적으로 눈이 좋아지는 방법은 없습니다. 그러나 초기 근시는 조심하고 노력하면 회복되는 경우가 종종 있습니다. 그래서 우선적으로 하실 일은 눈이 좋아지는 것보다 더 이상 나빠지지 않게 관리하는 것이 더 중요합니다. 그리고 컴퓨터나 폰을 오래 하면서 시력이 좋아지는 법을 찾고 있다면 아무 소용이 없습니다. 왜냐하면 눈 운동을 통해 시력이 좋아졌다 하더라도 컴터를 사용하면서 눈을 피로하게 한다면 또 나빠집니다. 왜 폰이나 컴 보는 시간을 확 줄여야 하는지 30년전 과거 이야기를 해보겠습니다. 30년전만 보더라도 영양가 있는 식품을 먹지 않았는데도 안경을 쓴 학생이 많지 않았습니다. 그런데 지금 초등생 절반이 안경을 낄 정도로 학생이 늘었습니다. 이것은 영양 부족 때문에 눈이 나빠지는 것이 아님을 알 수 있습니다. 시력 저하의 주된 원인은 과도한 근거리 작업 때문에 입니다. 공부 할 때나 문자메시지나 pc 할 때 과도한 조절이 사용하게 됩니다. 조절이란 눈의 근육이 수정체를 부풀려서 초점을 맞추는 능력이구요. 그런데, 근거리에서 업무를 하다보면 조절이 사용되게 됩니다. 특히, 작은 문자를 보다보면 수정체를 더 많이 부풀려야 합니다. 이때 쉬어 주어야 하는데 무리하게 공부와 스마트폰을 반복하면 결국 눈의 조절은 쉴틈이 없이 과로하게 됩니다. 과로가 쌓이면 결국 병이 생기게 됩니다. 불끄고 핸드폰을 많이 보면 시력 나빠지게 만드는 일등공신입니다. 폰을 꼭 해야 된다면 30분하고 10분정도 꼭 휴식을 취해야 악화되지 않습니다. 휴식을 취핼땐 반드시 먼산이나 먼곳을 보도록 하세요. 아이테라피 - brock string 시력저하 경우 생활 환경이 만드는 것입니다. 가까운 곳을 보는 것을 당분간 줄이시고 상태가 좋아질 때까지 근거리 작업은 피하는 게 좋습니다. 주로 먼산이나 먼곳을 쳐다 보는게 시력에 도움을 줍니다. 완전 회복은 안되도 시력에 도움을 주는 건 사실입니다. 이렇게 환경을 개선하면서 가벼운 눈운동이 도움이 됩니다. 좌우 상하 대각선으로 눈을 천천히 움직여 주는 것도 시력에 도움이 됩니다. 혼자하시기 어렵고 힘들다고 판단하시면 아래 블로그를 통해 문의주세요. 테라피진행을 통해 훈련법을 설명해드리며 도구까지 대여해드립니다.

아이테라피가 지켜 드립니다. 세 | G OUR SERVICES 이제 아이테라피 발달 센터에서 방법을 찾으세요! 사시 교정 양쪽 눈의 시선이 똑바로 한 물체를 향하지 못하고 양쪽 눈의 시선이 서로 다른 경우를 말합니다. 자세히 보기 약시∙복시 교정 눈에 구조적, 병리적 이상이 없는데 최종 교정 시력이 0.7미만인 경우 약시라고 합니다. 자세히 보기 시각 기능 문제 포커싱, 눈 협동 기능문제 등 시각에 기능적인 문제를 운동치료 등으로 교정합니다. 자세히 보기 시각 문제 시야손상, 난독증, 입체시 등 시각문제를 아이테라피를 통하여 효과적... 간헐성 외사시를 고치고 싶으신 분들에게 무료로 상담과 관련된 케어방법을 알려드리고 있습니다.